Affronta l’ansia in 3 mosse!

Salve a tutte/i, nell’articolo di questa settimana vorrei parlarvi di 3 mosse che normalmente faccio utilizzare alle persone per affrontare e gestire efficacemente l’ansia.
Come abbiamo visto altre volte, l’ansia di per sé non è un problema, ma lo diviene quando ci accaniamo inutilmente nel tentativo di fugarla e negarla. Allora come fare per affrontarla con […]

By |gennaio 23rd, 2015|Ansia, Tre|Commenti disabilitati su Affronta l’ansia in 3 mosse!

Ansia, affrontarla nel modo giusto

Ho l’ansia!
Molti pensano che l’ansia sia qualcosa da evitare, da sconfiggere, da cui tenersi alla larga, b’è non è sempre così.
Come un cane da guardia ci tutela da eventuali intrusi o se preferite, come gli anticorpi del nostro organismo intervengono in nostra difesa quando un microbo entra nel nostro sistema fisiologico, l’ansia si attiva quando […]

By |gennaio 19th, 2015|Ansia, Due|Commenti disabilitati su Ansia, affrontarla nel modo giusto

E’ giusto arrabbiarsi?

E’ giusto arrabbiarsi? Qualche giorno fa, parlando con una collega mi sono trovato a discutere su quanto effettivamente le persone conoscono le loro emozioni e le sanno gestire.

Sembra una cosa banale ma in realtà non lo è, e vi spiego perché.

Provate semplicemente a chiedere a un vostro amico o parente se ci tiene ad arrabbiarsi, […]

By |gennaio 7th, 2015|Ansia, Quattro|0 Comments

Gestire le emozioni del figlio. Psicoterapia Pomezia

Ogni genitore sa quanto sia bello avere un figlio o una figlia e quanto li si possa amare. Parlare di relazioni emozionali quando si parla di figli non deve poi essere così lontano da una principio di realtà che tutti possono sperimentare. Ma allora perchè ho posto la domanda “Come mai le relazioni emozionali sono […]

By |ottobre 4th, 2014|Ansia|0 Comments

Lo stress ci uccide. Psicoterapia Pomezia

Che lo stress facesse male alla salute era già conosciuto a tutti, l’affaticamento mentale, le preoccupazioni, la vita frenetica ci impongono quasi un convivere con quello che forse ormai anche familiarmente chiamiamo stress. Ma non c’è poi da stare così tranquilli, perchè lo stress uccide, si, e lo fa in un modo o nell’altro, indebolendo […]

By |luglio 8th, 2014|Ansia|0 Comments

E voi avete paura di restare soli? Psicologo Pomezia

E se la paura fosse quella di restare da soli? Cosa sappiamo di noi stessi fino in fondo?

Nella mia esperienza lavorativa quando studiavo mi è capitato di fare di tutto, e tra i lavori che ho svolto con più o meno voglia di farli mi è capitato anche di fare il consulente matrimoniale.

Quando ne parlo […]

By |giugno 11th, 2014|Ansia, Comunicazione|0 Comments

Riconoscimento e gratitudine, ricompense dell’altruista? Psicologo Pomezia

Quando aiutiamo un estraneo da cui non possono arrivarci vantaggi diretti, nel cervello si attivano aree cerebrali diverse a seconda di ciò che aspettiamo dal nostro gesto. […]

By |marzo 6th, 2014|Ansia|0 Comments

La cocaina riduce le relazioni sociali. Psicologo Pomezia

L’uso abituale della cocaina diminuisce l’empatia, la capacità di riconoscere le emozioni altrui e la gratificazione che deriva dai rapporti sociali, portando il consumatore in una condizione opposta a quella per cui spesso aveva iniziato ad assumere la droga, ossia rendere più agevoli i rapporti con le altre persone […]

By |marzo 3rd, 2014|Ansia|0 Comments

L’alchimia dell’amicizia, Psicologo Pomezia

‘‘Tizio ti ha inviato una richiesta di amicizia». È così che Facebook, il più famoso dei social network, ti annuncia l’arrivo di un nuovo contatto. Sono passati dieci anni, e nel frattempo Marc Zuckerberg ha pure quotato in borsa la sua creatura, è cambiata la grafica, sono cambiate altre «formule», ma la richiesta di amicizia è ancora tale e quale. […]

By |febbraio 27th, 2014|Ansia, compulsioni|0 Comments

Cosa fai con l’ansia? Psicologo Pomezia

Salve,

molti di voi mi chiedono come si riesce ad uscire dall’imbuto dell’ansia, dello stress e  delle frustrazioni di ogni tipo, ed ogni volta che mi sento chiedere queste cose mi viene da rispondergli, “tu che fai quando sei ansiosa/o”?, e allora mi viene risposto “b’è…prendo una tisana, faccio sport, mi sfogo con un’amica, fumo una […]

By |febbraio 20th, 2014|Ansia, Seminari|0 Comments